|
с сегодня+50ккал. 1600ккал/сутки
|
119.7 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2020:
|
1346 kcal
|
Fat: 62.45g | Prot: 81.50g | Carb: 114.71g.
Breakfast: Natur Foods Чернослив без Косточек , Nutiva Кокосовое Масло, Дивино Бекон Сырокопченый, Аисфер Правильное Молоко , То, Что Надо! Яйцо Куриное, Сава Повидло Яблочное, Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Перекресток Тесто Дрожжевое Сдобное . Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Самсон Свинина Ребрышки, Борщ со Свининой, Ничего Лишнего Арахисовая Паста. Dinner: Dolce Granto Сыр Пармезан, РИФ Сиг Холодного Копчения, Cream Nuvo Творог 5%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Глобус Кальмар Отварной. Snacks/Other: Rivona Варенье из Чёрной Смородины. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JuliaOmsk's weight history
|