Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
167.6 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2020:
|
2758 kcal
|
Fat: 63.30g | Prot: 104.19g | Carb: 450.40g.
Breakfast: Ne Moloko Напиток Рисовый Классический Лайт 1,5%, Масляный Король Мука Арахисовая, Добрый Лен Каша Льняная с Кедровой Мукой, Яйцо (Целое), Банан. Lunch: Картофель Отварной, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Шашлык Куриный, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра. Dinner: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Банан, Мандарины. Snacks/Other: Банан, 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, Виталад Батончик Мюсли Черничный, Ne Moloko Напиток Рисовый Классический Лайт 1,5%, Geneticlab Амилопектин. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dimitrov.maksim's weight history
|