Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
167.1 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2020:
|
2001 kcal
|
Fat: 67.83g | Prot: 148.64g | Carb: 193.38g.
Breakfast: Ne Moloko Напиток Рисовый Классический Лайт 1,5%, Банан, Добрый Лен Каша Льняная с Кедровой Мукой, Яйцо (Целое), Масляный Король Мука из Семян Кунжута. Lunch: Шашлык Куриный, Говядина Отварная, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Картофель Отварной. Dinner: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
losing 0.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dimitrov.maksim's weight history
|