Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
185.6 lb
Lost so far: 45.9 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 December 2020:
|
1270 kcal
|
Fat: 43.04g | Prot: 36.53g | Carb: 189.11g.
Breakfast: Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Кофе с Сахаром, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный", Хлебный Дом Батон Нарезной Московский. Lunch: Lucky Days Конфеты Желе, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Суп из Говядины. Dinner: Чай с Молоком, Праздник Сластены Курабье Бакинское, Помидоры, Рис Отварной, Папа Может Сосиски Филейные. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.erilowa2019's weight history
|