Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
193.3 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2020:
|
2069 kcal
|
Fat: 73.38g | Prot: 139.79g | Carb: 195.91g.
Breakfast: Santa Maria Dip Nacho Cheese Style Соус, Мандарины, Roberto Хлеб из Твердых Сортов Пшеницы, Гост Мёд Натуральный, Яйцо Куриное, Liebendorf Сыр Маасдам. Lunch: Zero Низкокалорийный Джем Малина, Zero Низкокалорийный Джем Клубника-Банан, Roberto Хлеб из Твердых Сортов Пшеницы, Яйцо Куриное, Мираторг Бекон из Телятины, Гост Мёд Натуральный. Dinner: Му-Му Творог 5%, Mr. Djemius Джем Абрикосовый. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Exponenta High-Pro, Голден Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
максим02061984's weight history
|