|
ДЕНЬ 55. Вообще, я практикую периодические голодание, или интервальное ещё его называют. С пищевыми паузами. Сегодня закончилась очередная такая пауза в 43 часа 💪, но я успела потренироваться, в сауну сходила и в бассейн. - бифидин - хлебцы, авокадо и красная рыба - хурма, мандарины - волшебные сырники из 25%-ого творога и кокосовой муки. А теперь сижу на работе, у меня ночная смена 🤪
Diet Calendar Entry for 20 December 2020:
|
1519 kcal
|
Fat: 82.65g | Prot: 54.91g | Carb: 145.38g.
Breakfast: Zlucky Хлебцы Гречневые , Кабачки Тушеные, Семга Слабосоленая, Cream Nuvo Творог 25%, Авокадо, Витебское Молоко Ацидофилин . Lunch: Яйцо, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Morgenland Кокосовая Мука, Cream Nuvo Творог 25%. Dinner: Мандарины, Гиппо Хурма. more...
|
|
 Comments
|
|
20 Dec 20 by member: annikpav
|
На работе сидеть ночью тяжело... Сочувствую))
А голодание - это очень крутая вещь. У меня был период в жизни - 2 года голодала по 42 часа каждую неделю
20 Dec 20 by member: ELENA.pro.vit
|
Я помню, как с 24 часов начинала, как все это сложно казалось, морально в первую очередь. Насколько мы зависимы от еды, оказывается. Сколько инсайтов за это время произошло... теперь 24 - это пыль) на 48 выйти пока не получилось, тут уже не морально, а физически сложно.
20 Dec 20 by member: annikpav
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
annikpav's weight history
|