|
ternyata kerasa bedat bgt ya makan cleanfood sama engga tuh. kalo ga clean makan 1400kkal berasa masih kurang aja, tapi kalo clean gila kenyang bgttt sampe ragu bener ga sih aku makan sebanyak ini tapi blm menuhin kalori harian huhu setuju ga gaisss
Diet Calendar Entry for 20 December 2020:
|
1139 kcal
|
Fat: 35.98g | Prot: 55.82g | Carb: 159.34g.
Breakfast: Nanas. Lunch: ABC Saus Sambal , Filma Minyak Goreng Filma, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Tomat Merah, Jamur, Tahu Kukus, So Nice Chicken Stick, Nasi Putih. Dinner: Ubi Jalar (Manis), Tahu Kukus, Jamur Tiram, Nasi Putih. Snacks/Other: Frisian Flag Susu Kental Manis, Bango Kecap Manis, Dada Ayam, Tahu Kukus, Captain Oats Instant Oatmeal, Kraft Biskuat Coklat, Tango Waffle Cranchox. more...
|
|