|
Всем хорошего воскресенья!🌺 Завтрак 445 ккал Ленивый пирог из лаваша с темным шоколадом и кофе капучино с сахзамом.
Diet Calendar Entry for 20 December 2020:
|
1465 kcal
|
Fat: 44.08g | Prot: 106.97g | Carb: 160.00g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), То, Что Надо! Сливки 10%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Добрыня Настоящий Какао Порошок, ВкусВилл Айран, Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%, Красная Цена Яйцо Куриное С1, Рижский Хлеб Лаваш Тонкий, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Коломенское Лаваш-Ролл. Lunch: Магнит Картофель, ВкусВилл Тартин Пшеничный, ВкусВилл Суп из Чечевицы Масурдал, Куриное Филе. Dinner: Красная Цена Молоко 1,5%, Fit Parad Горячий Шоколад, Зеленый Лук, Кинза, Ашан Мука Рисовая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Красная Цена Яйцо Куриное С1, Молочные Горки Творог 5%. Snacks/Other: Чай, Славянка Шоколад Степ Клюква, Арахис, Карамель, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Fitolain Шиповник Натуральный Растворимый. more...
|
|
 Comments
Рецепт.
ПИРОГ ИЗ ЛАВАША С ШОКОЛАДОМ
Ингредиенты: Тонкий листовой лаваш 115 г
2 яйца, 50 г кефира/молока/ряженки и т.д., 180г брикетного творога до 2%, 20 г какао-порошка, подсластитель по вкусу( у меня 4 м.л. фитпарада), 30 г темного шоколада или шоколадных капель.
Приготовление: смешать яйца, какао, кефир, подсластитель, творог, всё тщательно перемешать. Шоколад порубить на мелкие кусочки ~ 0,5 см. И половину порции добавить в тесто. Лаваш порезать на мелкие полосочки ~0,5 х 5 см. И соединить с массой, хорошенько перемешать. Выложить в силиконовую форму, у меня диаметр 16 см, сверху посыпать оставшимися кусочками шоколада и поставить выпекать в разогретую духовку на 25 мин при 180С.
20 Dec 20 by member: Наталья_дрт
|
20 Dec 20 by member: Я-ночка
|
20 Dec 20 by member: Наталья_дрт
|
Наталья, Добрый вечер 😊👋 как Чудесно выглядит, Очень аппетитно 👍😋
20 Dec 20 by member: Ирина Чапчикова
|
Спасибо за рецепт, утащила 😘🤗
20 Dec 20 by member: Ирина Чапчикова
|
Ирочка, на здоровье! Уверена, что прнравится.☺️Когда пеку его, аромат шоколада на всю квартиру😍
20 Dec 20 by member: Наталья_дрт
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья_дрт's weight history
|