|
Хохохо, сегодняшние 70,2кг против максимальных летних 77кг! Работает подсчет калорий!)) Но в самом широком месте живота еще 2-3см надо сбросить.
Diet Calendar Entry for 20 December 2020:
|
1958 kcal
|
Fat: 96.84g | Prot: 142.57g | Carb: 143.73g.
Breakfast: Сыр Голландский, Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Перекресток Сырники Жареные. Lunch: Оливковое Масло, Хрустим Хрустим Сухарики Сливочный Лосось, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Помидоры, Китайская Капуста, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки. Dinner: Китайская Капуста, Оливковое Масло, Картошка Вареная, Троекурово Голень Куриная. Snacks/Other: Сыр Голландский, Бабаевский Конфеты Ассорти, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная, Мандарины. more...
|
|
 Comments
20 Dec 20 by member: puhlyk
|
20 Dec 20 by member: Ol'ga Volk
|
Блин))) вы нашли цветок папоротника, не иначе 😊😍
20 Dec 20 by member: gwirr
|
20 Dec 20 by member: Slimline2017
|
20 Dec 20 by member: LakrimosaVDK
|
20 Dec 20 by member: Анчоус12
|
20 Dec 20 by member: *МилаЯ *
|
20 Dec 20 by member: storyowner
|
20 Dec 20 by member: Ирина Чапчикова
|
все таки, пресс качать нужно аккуратно, ато до потолка при 65 кг достанете.
20 Dec 20 by member: 1667Persona
|
20 Dec 20 by member: AquaIrene
|
1667Persona, а я пресс вообще не качаю))
21 Dec 20 by member: Kay_po
|
21 Dec 20 by member: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Отлично, а можно узнать какой рост и калораж?
23 Dec 20 by member: sky.epica
|
sky.epica, рост 168см, медленный дефицит получается на 1800 ккал
23 Dec 20 by member: Kay_po
|
23 Dec 20 by member: sky.epica
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kay_po's weight history
|