Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
138.2 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2020:
|
1950 kcal
|
Fat: 72.50g | Prot: 81.61g | Carb: 243.12g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливки-Щасливки, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Ikea Брусничный Джем, Хлебзавод 3 Хлеб Посольский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Тыквенные Семечки, Карбонат, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Зеленый Горошек (Замороженный), Яйцо, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Квашеная Капуста, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Нут, Суп с брокколи, Сметана 15%. Dinner: Тыквенные Семечки, 365 Дней Сушки Малютка с Маком, Ikea Брусничный Джем, Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливки-Щасливки, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: 365 Дней Сушки Малютка с Маком, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mmaya08's weight history
|