Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
153.4 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2020:
|
1787 kcal
|
Fat: 153.72g | Prot: 69.45g | Carb: 42.42g.
Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Салат Овощной с Маслом, Минтай Жареный, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Заповедные Продукты Сало Домашнее, Now Foods Псиллиум, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной, Грецкие Орехи. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
luxuryk's weight history
|