Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
121.5 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2020:
|
2002 kcal
|
Fat: 108.39g | Prot: 101.36g | Carb: 24.68g.
Breakfast: Кофе, Royal Forest Какао Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черкизово Колбаса Салями Астория, Яйцо Куриное. Lunch: Кофе, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пекинская Капуста, Солнечная Фазенда Руккола, Жареная Утка. Dinner: Черкизово Колбаса Салями Астория , Delicato Кокосовое Масло, Heinz Соевый Соус Оригинальный , Кальмар, ВкусВилл Сыр Чеддер, Torre Tallada Вино Белое Сухое. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yumnova's weight history
|