Наконец-то я вешу 56 кг, я давно этого ждала. Топим жир дальше.
Diet Calendar Entries for 19 December 2020:
|
1397 kcal
|
Fat: 55.15g | Prot: 39.85g | Carb: 186.14g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Сыр Эдам, Белый Хлеб, Яичница. Lunch: Мандарины, Домик в деревне Сливки 10%, Barilla Макароны. Dinner: Роллтон Лапша с Говядиной, Шарлиз Венские Вафли со Взбитыми Сливками и Вишней, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин. Snacks/Other: Сгущенка, Обычные Блины, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. more...
|
|
1582 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 5 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Shoveling - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Cross Training - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 10 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Milatusia's weight history
|