Milatusia's Journal, 19 December 2020

125.2 lb Lost so far: 17.0 lb.    Still to go: 15.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1397 kcal

Fat: 55.15g | Prot: 39.85g | Carb: 186.14g.   Breakfast: Чай с Сахаром, Сыр Эдам, Белый Хлеб, Яичница. Lunch: Мандарины, Домик в деревне Сливки 10%, Barilla Макароны. Dinner: Роллтон Лапша с Говядиной, Шарлиз Венские Вафли со Взбитыми Сливками и Вишней, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин. Snacks/Other: Сгущенка, Обычные Блины, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. more...

1582 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 5 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Shoveling - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Cross Training - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 10 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes. more...