Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
110.7 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2020:
|
1960 kcal
|
Fat: 94.30g | Prot: 79.21g | Carb: 205.48g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Ёбатон Белковый Коктейль . Lunch: Витапром Льняное Семя, Оливковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Белый Хлеб, Круглый Год Сало Украинское Домашнего Копчения, Хлеб 8 Злаков, Яйцо Куриное, Окей Виноград Черный . Dinner: Невский Кондитер Мир Желе, Невский Кондитер Волшебная Лампа, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Орехи Кешью, ВкусВилл Хурма, Ёбатон Белковый Коктейль , Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Snacks/Other: ВкусВилл Хурма. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyonushkaAlyonka's weight history
|