Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
132.1 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 132.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2020:
|
1273 kcal
|
Fat: 21.97g | Prot: 78.43g | Carb: 173.90g.
Breakfast: Финик, Геркулес Геркулес Традиционный, Простоквашино Творог 2%, Эковакино Молоко 3,4%. Lunch: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Яблоки Гала, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Develey Соус Тайский Шрирача, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофель Отварной. Dinner: Финик, Fazer Чиабатта Темная, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Домик в деревне Кефир 1%, Светлое Пиво. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dreamerx00's weight history
|