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almoco de hoje
Diet Calendar Entries for 17 December 2020:
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1010 kcal
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Fat: 36.82g | Prot: 69.33g | Carb: 97.98g.
Breakfast: Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês, Piracanjuba Leite Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Lunch: Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, Batata no Forno (Casca Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Ovo Cozido. Dinner: Piracanjuba Leite Condensado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Sadia Presunto Cozido Magro, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Other: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Pullman Pão de Forma Integral. more...
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2733 kcal
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Activities & Exercise:
Zumba - 40 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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