|
девочки такой вопрос
вот у меня дефицит 1300 калорий. у меня получается что на этих калориях вес стоит уже. тоесть как будто адаптировался организм к этим калориям, но вот как только у меня калории меняются в один день больше в другой меньше , то вес начинает идти в низ. Вопрос вот в чем. Вы все время придерживаетесь одной калорийности или она у вас в каком то диапазоне?
Diet Calendar Entry for 17 December 2020:
|
1729 kcal
|
Fat: 61.79g | Prot: 122.75g | Carb: 164.77g.
Breakfast: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Фундук Фундук. Lunch: Борщ Вегетарианский, Kovis Мини-Маффин Варёная Сгущёнка. Dinner: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Козье Мясо (Вареная, Жареная). more...
|
|