Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
209.4 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2020:
|
1489 kcal
|
Fat: 94.07g | Prot: 93.62g | Carb: 75.83g.
Breakfast: Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая), Сладкий Орешек Марсианка Асти, Кетчуп, Останкино Сосиска Папа Может, Сыр Российский, President Сыр Плавленый Creme De Blue, Овсяноблин, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Dinner: Майонез, Сыр Российский, Морковь, Свинина Запеченая. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
juli_x1's weight history
|