Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
193.6 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 61.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2020:
|
1336 kcal
|
Fat: 37.60g | Prot: 90.34g | Carb: 149.10g.
Breakfast: Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife ОЯН, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Травяной Концентрат, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Макфа Цельнозерновые Макароны. Dinner: Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль. Snacks/Other: Power System Протеиновый Батончик (35г), Хлеб Черный, Лента Винегрет Классический, Grow Food Яйцо Пашот. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SvetlanaSuvorova89's weight history
|