Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
177.7 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 45.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2020:
|
1187 kcal
|
Fat: 88.85g | Prot: 71.70g | Carb: 25.59g.
Breakfast: Суп Грибной, Тилапия, Сливочное Масло, Шампиньоны, Простоквашино Сметана 25%, Рубец, Сыр Российский. Dinner: Каневской Суджук Армянский с Коньяком , Майонез, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 25%. Snacks/Other: Кофе, Миндаль Миндаль. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anika-78's weight history
|