Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
197.8 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 74.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 December 2020:
|
656 kcal
|
Fat: 31.41g | Prot: 50.07g | Carb: 40.01g.
Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Яйцо. Dinner: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная, Кубанский Молочник Кефир 2,5%. Snacks/Other: Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
|
1716 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Google Fit - 17 hours. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aizekа's weight history
|