Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
150.4 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 December 2020:
|
1804 kcal
|
Fat: 72.00g | Prot: 177.17g | Carb: 126.62g.
Breakfast: Сырники ПП, Myprotein Omega 3, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Яйцо, Банан, Киприно Сыр Лёгкий 15%, Огурец (с Кожурой), Серышевский Творог Обезжиренный . Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Myprotein Казеин, Ультрамарин Тунец Кусочками в Масле, Красное Яблоко, Домик в деревне Молоко 1,5%. Dinner: Myprotein Omega 3, Виктория Грудка Куриная Отварная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Тыква, Киприно Сыр Лёгкий 15%, Смешанные Орехи, Авокадо. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenabgk's weight history
|