Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
134.9 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2020:
|
1836 kcal
|
Fat: 62.88g | Prot: 95.45g | Carb: 225.81g.
Breakfast: Владимирский Хлебокомбинат Сухари Сахарные, Избенка Запеканка Творожная 3,5%. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Шаньга, Избенка Запеканка Творожная 3,5%. Dinner: Сахар, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Белый Хлеб, Азбука Вкуса Лапша Куриная. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Манкой, Владимирский Хлебокомбинат Сухари Сахарные. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
azia12's weight history
|