Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
179.2 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2020:
|
1619 kcal
|
Fat: 85.41g | Prot: 119.14g | Carb: 89.99g.
Breakfast: Морковь, Сарделька, Яйцо, Цветная Капуста на Пару. Lunch: Плов с Говядиной, Куриное Филе, Лента Авокадо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Коломенское Молоко Коломенский Йогурт Клубника-Банан, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), МЛМ Бифштексы Классические из Говядины. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_perfect_'s weight history
|