Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
192.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2020:
|
697 kcal
|
Fat: 23.79g | Prot: 33.64g | Carb: 85.39g.
Breakfast: Сметана , Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный), Курица Вареная, Батон с Маслом, Кофе с Сахаром, Холодный Кофе со Сливками, Лимак Язык Слоеный, Шармэль Зефир Яблочный. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Lubasha5858's weight history
|