Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
149.9 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 December 2020:
|
1796 kcal
|
Fat: 89.12g | Prot: 140.05g | Carb: 121.90g.
Breakfast: Тыква, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Fitelle Крем-Десерт Кокосовый с Шоколадом, Мандарины, Яйцо, Сырники ПП, Авокадо, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Дымов Карпаччо из Курицы, Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Мираторг Вырезка Свиная, Смешанные Орехи, Dorblu Сыр с Плесенью. Dinner: Киприно Сыр Лёгкий 15%, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Тыква, Домик в деревне Молоко 1,5%, Серышевский Творог Обезжиренный , Myprotein Omega 3, Яблоко, Белый Хлеб, Аморе Кета Холодного Копчения. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenabgk's weight history
|