Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
150.6 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2020:
|
1575 kcal
|
Fat: 55.40g | Prot: 101.15g | Carb: 161.95g.
Breakfast: Excess Free Зефир без Сахара, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Амурский Бройлер Ветчина Императорская, Ичалка Сыр Диетический, Mission Deli Тортилья . Lunch: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Вареники с Капустой. Dinner: Огурец (с Кожурой), Укроп, Петрушка, ЯНТА Майонез Легкий, Золотая Долина Кукуруза Консервированная, Азбука Моря Тунец Натуральный, Сан Саныч Лаваш, Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса. Snacks/Other: Красная Цена Кешью Жареный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bezbulok's weight history
|