Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
203.0 lb
Lost so far: 68.1 lb.
Still to go: 48.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2020:
|
1174 kcal
|
Fat: 68.65g | Prot: 38.87g | Carb: 109.05g.
Breakfast: Крутой Окер Семечки с Арахисом и Солью, Сметана , Борщ Вегетарианский. Lunch: Капустный Салат, Сметана , Борщ Вегетарианский, Крутой Окер Семечки с Арахисом и Солью. Dinner: Сметана , Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Крутой Окер Семечки с Арахисом и Солью. Snacks/Other: Капустный Салат. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vedia1's weight history
|