|
А к черту всё, КД, Читдей у меня!!!!) еб..сь оно всё конём!)
|
148.8 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2020:
|
1163 kcal
|
Fat: 29.08g | Prot: 70.22g | Carb: 157.24g.
Breakfast: Алексеевское Вареная Сгущенка, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Дарница Карельский Хлеб, ОК Паштет Печеночный, Ого Мюсли Запечённые с Малиной и Черникой, Снежок Биойогурт 2,5%. Lunch: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Куриные Грудки (Жареные), Гречка, Мандарины. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|