Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
125.7 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2020:
|
1635 kcal
|
Fat: 39.62g | Prot: 134.94g | Carb: 157.08g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сухие Семена Чиа, Bio Баланс Творог Мягкий + Пищевые Волокна, Романов Луг Творог 1%. Lunch: Dr. Korner Черничные Хлебцы, Грин Рэй Кукуруза Деликатесная Сладкая, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts. Dinner: Помидоры, МЖК Горчица Столичная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
abrxo's weight history
|