Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
103.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 December 2020:
|
1215 kcal
|
Fat: 51.08g | Prot: 113.37g | Carb: 73.70g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%, Магнит Грейпфрут . Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ашан Айва, Куриная Грудка Отварная. Dinner: домашний шоколад, Cofix Грилата с Брокколи, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Красное Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
|
1482 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DarkMary1984's weight history
|