Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
256.2 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 130.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2020:
|
1150 kcal
|
Fat: 52.03g | Prot: 83.86g | Carb: 89.27g.
Breakfast: Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Красные Помидоры, Самокат Страчателла Мягкий Сыр , Шпинат, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Вареное Яйцо. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Двойной Филе-О-Фиш . Dinner: Мандарины. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jgtvhtfbjg's weight history
|