Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
155.9 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2020:
|
1359 kcal
|
Fat: 53.08g | Prot: 42.53g | Carb: 100.10g.
Breakfast: Чудо Йогурт Гавайский Микс , Лента Слойка с Сыром, Кофе, Be Fresh Масло Авокадо. Lunch: Петрушка, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Русское Море Форель Слабосолёная, Виноград, Яблоки (без Кожи), Лента Студень Говяжий, Цех 85 Ролл с Цыплёнком, Takemura Соус Кунжутный, Narnari Вино Киндзмараули. Dinner: Вода. Snacks/Other: J7 Нектар Грейпфрутовый с Мякотью, Narnari Вино Киндзмараули. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KLV25's weight history
|