Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
114.0 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2020:
|
1282 kcal
|
Fat: 71.07g | Prot: 44.77g | Carb: 117.74g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 3,5%, Корица. Lunch: ВкусВилл Белые Грибы Маринованные, Hortex Гавайская Смесь, Рыбные Котлеты, Оливковое Масло (Первого Отжима). Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт с Экстрактом Зеленого Чая, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремко", Оливковое Масло, Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Просто Оливки Зеленые без Косточки, Белая Дача Салат Романо, Лук, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Киви, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Орехами Фисташки. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Avory_anna's weight history
|