Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
170.4 lb
Lost so far: 58.0 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2020:
|
1984 kcal
|
Fat: 84.69g | Prot: 104.66g | Carb: 204.13g.
Breakfast: Планета Витаминов Брусника, Замороженная Черника, Замороженная Малина, Семушка Ореховая Смесь, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Яблоко Зеленое, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Овощное Рагу, Хумус, ВкусВилл Нут Отварной, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Хумус, ВкусВилл Нут Отварной, Сыр Гауда или Эдам , Ветчина, Обычные Блины. more...
|
gaining 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SergeiPanasiuk's weight history
|