Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
193.1 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 December 2020:
|
1971 kcal
|
Fat: 44.35g | Prot: 92.18g | Carb: 298.05g.
Breakfast: Запеченный Картофель, Гуляш из Курицы, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Чай с Сахаром, Соленые Крекеры. Dinner: Просто Огурцы Маринованные, Помидор Соленый, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Варенье, Обычные Блины, Рулет из Лаваша с Творогом, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Батон. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vivere''s weight history
|