Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
282.2 lb
Lost so far: 52.9 lb.
Still to go: 105.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2020:
|
1183 kcal
|
Fat: 41.35g | Prot: 72.30g | Carb: 134.99g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Лук, Скумбрия, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Чай с Лимоном, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Mission Лаваш Деревенский. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Чай с Лимоном, Калина Малина Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Олейна Масло Растительное, Кухмастер Томатная Паста, Красная Фасоль (Консервированная), Вешенки, Лук, Куриные Бедрышки, Лук, Скумбрия. more...
|
losing 4.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
**Оксана***76's weight history
|