Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
145.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2020:
|
2452 kcal
|
Fat: 66.40g | Prot: 123.61g | Carb: 352.12g.
Breakfast: Омлет с Молоком, ВкусВилл Сыр Творожный, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое. Lunch: Яблоко, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Хурма, Картошка Вареная, Рыбный Суп. Dinner: Салат Овощной, Сливочное Масло, Vici Креветки Очищенные, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки). Snacks/Other: Малиновое Варенье, ВкусВилл Творог Пластовой 4%, Булкин Плетенка с Маком, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
gaining 2.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alya29's weight history
|