Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
186.3 lb
Lost so far: 45.2 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2020:
|
1322 kcal
|
Fat: 28.90g | Prot: 42.78g | Carb: 224.18g.
Breakfast: Моя Цена Икра Из Кабачков, Чай с Молоком и Сахаром, Чудесный Край Хлеб Бородинский Формовой Нарезанный в Упаковке. Lunch: Каравай Сушки Малышок Простые, Кофе с Сахаром. Dinner: Бековский Пищекомбинат Бековский Лукум, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой, Чай с Молоком, Помидоры. Snacks/Other: Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Шармэль Зефир Яблочный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.erilowa2019's weight history
|