Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
152.1 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2020:
|
1445 kcal
|
Fat: 76.47g | Prot: 99.05g | Carb: 88.76g.
Breakfast: Банановые Оладьи, Творог 9%, Chocofini Шоколадная Паста, Aumi Кокосовая Паста. Lunch: Сыр Колбасный, Балык, Алан Колбаса Московская, Sonko Хлебцы. Dinner: Картошка Вареная, Морской Окунь, Sonko Хлебцы, Сливочное Масло. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
 Comments
До Нового Года осталось чуть больше месяця! Сейчас самое время заняться собой!👯♀️
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
11 Dec 20 by member: оааодп
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Jysik's weight history
|