Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
131.0 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2020:
|
2092 kcal
|
Fat: 67.14g | Prot: 130.35g | Carb: 243.67g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Гадкий Я Банановое Суфле, Домик в деревне Молоко 0,5%. Dinner: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Блинчики Цезарь, Магнит Авокадо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, ВкусВилл Кальмар Тихоокеанский Кусочки в Солевой Заливке, Bonduelle Вок Овощи по-Азиатски. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|