Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
149.0 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2020:
|
770 kcal
|
Fat: 36.42g | Prot: 76.26g | Carb: 31.33g.
Breakfast: Merci Темный Шоколад с Начинкой из Марципана 38%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Traditional, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Vici Лосось Слабосоленый, Окское Яйцо Отборное. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Махеевъ Горчица Русская, Филе Индейки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Бабаевский Шоколад с Миндалем. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lazy_Lace's weight history
|