Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
222.9 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 84.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2020:
|
1458 kcal
|
Fat: 62.79g | Prot: 71.48g | Carb: 152.47g.
Breakfast: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Вареное Яйцо, Колбаса Докторская, Батон, Берестов А.C. Мёд с Прополисом, Ратибор Малина Варенье . Lunch: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Оливье мое домашнее без горошка и заправки 20.01.19. Dinner: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Безумный шоколадный кейк. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenalayer's weight history
|