Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
198.6 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 December 2020:
|
2905 kcal
|
Fat: 119.71g | Prot: 119.31g | Carb: 328.37g.
Breakfast: Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Lunch: Alpen Gold Шоколад с Арахисовой Пастой, Куриное Филе, Barinoff Сок Гранатовый, Рот Фронт Коровка Вафли Глазированные Вкус Топленое Молоко. Dinner: Говядина, Лук, Морковь, Подсолнечное Масло, Рис. Snacks/Other: Масло Подсолнечное, Говядина, Рис, Морковь, Лук. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ya.musa's weight history
|