Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
164.9 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2020:
|
963 kcal
|
Fat: 35.55g | Prot: 55.10g | Carb: 77.40g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Кофе, Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками. Dinner: Вино Красное Сухое, Хлеб Черный, Bio Баланс Био Кефирный 1%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Куриное Филе с Сыром. Snacks/Other: Мандарины, Яшкино Печенье со Сливочным Кремом. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vrn567's weight history
|