Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
160.5 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 December 2020:
|
1628 kcal
|
Fat: 89.29g | Prot: 74.46g | Carb: 141.25g.
Breakfast: Nut Story Арахисовая Паста, Яшкино Тёмный Шоколад, Яйцо, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Гарнец Рисовая Мука. Lunch: San Bonsai Соба. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, SPAR Салат Сельдь под Шубой, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Магнит Хурма, Арахис. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_plutovka_xudeet_'s weight history
|