Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
187.0 lb
Lost so far: 44.5 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2020:
|
774 kcal
|
Fat: 27.76g | Prot: 24.91g | Carb: 106.33g.
Breakfast: Красный Октябрь Трюфель, Яйцо Всмятку, Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный", Кофе с Сахаром, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lunch: Podravka Суп Грибной с Вермишелью. Dinner: Бековский Пищекомбинат Бековский Лукум, Чай с Молоком. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.erilowa2019's weight history
|