Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
254.0 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 128.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2020:
|
1308 kcal
|
Fat: 63.13g | Prot: 121.85g | Carb: 63.93g.
Breakfast: Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Сыр Маасдам, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения. Lunch: Шампиньоны, Магнит Морковь Вареная, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Мандарины. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jgtvhtfbjg's weight history
|