Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
120.4 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2020:
|
1581 kcal
|
Fat: 78.74g | Prot: 97.38g | Carb: 123.64g.
Breakfast: Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мёд, Nutiva Семена Чиа, ВкусВилл Чизкейк Нью-Йорк , Organic Food Кокосовые Кубики, Магнит Банан, Голубика, Гранола 🥥, Сухие Жареные Орехи Кешью. Dinner: Помидоры, Магнит Авокадо, Кунжутное Масло, Шпинат, Русское Море Кета Запечённая. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
0limpiya's weight history
|